水暖毯為您介紹晨昏顛倒，睡眠質(zhì)量差：

大學(xué)里，上課時(shí)倒下的學(xué)生在下課時(shí)好像打了雞血般活力充沛，在宿舍里雙目炯炯有神，在課堂上雙眼迷離，正在釣魚(yú)。這種癥狀類(lèi)似晨昏顛倒。晨昏顛倒實(shí)質(zhì)上是指嚴重失眠正在的人白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習、開(kāi)會(huì )、上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著(zhù)，可往床上一躺就又來(lái)了精神，說(shuō)什么也睡不著(zhù)。當生物鐘被破壞，許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲倦感。睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復是睡眠質(zhì)量不佳的重要表現。